NOWY ROK NOWY JA

nowy rok dla mężczyzny

Zbliża się koniec roku, a wraz z nim u wielu osób pojawia się magiczna lista noworocznych postanowień, którą w skrócie można by było zatytułować:  Nowy Rok, Nowy Ja. Chcesz zacząć o siebie dbać, więc w pierwszym tygodniu stycznia, jak połowa populacji, zapisujesz się na siłownię i zmieniasz dietę. Próbujesz być lepszą, zdrowszą wersją siebie. Zwracasz […]

DYNIA – CUCURBITA PEPO

Ciemnozielony, a nawet brązowy odcień skrywa w sobie wiele dobroczynnych właściwości. Aby pozyskać jeden litr, potrzeba aż 30 dyń! Olej z pestek dyni jest źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), witamin (A,B,C,D,E), beta-karotenu i minerałów (potas, cynk, selen, żelazo, fluor, jod, , wapń, magnez, sód, fosfor. ). W swym składzie zawiera około 80% nienasyconych kwasów […]